8. Långsamt läkande sår
Skärsår eller sår på ben och fötter som läker långsamt kan signalera dålig cirkulation och potentiella artärblockeringar.
Hur du skyddar dina artärer
Ät mer hjärtvänlig mat (bladgrönsaker, fisk, fullkorn, nötter).
Undvik för mycket socker, stekt mat och bearbetade fetter.
Motionera regelbundet för att hålla blodet flödande.
Sluta röka och begränsa alkohol.
Gå på regelbundna kontroller och övervaka blodtryck, kolesterol och blodsocker.
Sluttankar
Täppta artärer orsakar inte alltid uppenbara symtom – men att ignorera de subtila tecknen kan vara farligt. Genom att känna igen dessa 8 tysta varningssignaler och göra livsstilsförändringar tidigt kan du skydda ditt hjärta, förbättra cirkulationen och förlänga ditt liv.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
