Snarkar du eller har du svårt att andas?
Sömnapné, ofta underskattat, är vanligt hos personer med typ 2-diabetes. Det drabbar främst överviktiga eller feta individer, som redan riskerar att utveckla insulinresistens. Och ju mer störd din sömn är, desto mer blir din ämnesomsättning obalanserad.
Är du ofta törstig på natten?
Intensiv törst åtföljd av muntorrhet vid uppvaknande ska inte ignoreras. Det kan tyda på uttorkning på grund av för mycket socker i blodet. Kroppen försöker kompensera för vätskeförlust genom urinering genom att stimulera törstkänslan, ett tillstånd som kallas polydipsi.
Är du utmattad trots en god natts sömn?
Kronisk trötthet kan vara ett tecken på dåligt glukosupptag i cellerna. Resultatet: en ihållande brist på energi, som om din kropp inte riktigt har återhämtat sig, trots åtta timmars sömn.
Har du muntorrhet när du vaknar?
Xerostomi, eller muntorrhet, är ett vanligt symptom på diabetes. Det kan orsaka upprepade nattliga uppvaknanden och, om det lämnas obehandlat, leda till karies eller muninfektioner. Otillräcklig vätskebalans och högt blodsocker är ofta orsaken.
Är din sömn ofta orolig eller avbruten?
Sömnlöshet, täta uppvaknanden, ouppfriskande sömn… alla dessa tillstånd kan kopplas till nattliga fluktuationer i blodsockret. Dessa fluktuationer hindrar kroppen från att vila helt, vilket påverkar humör, koncentration och energi nästa dag.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
