"Studier har dragit slutsatsen att personer som äter ensamma konsumerar mindre protein, kalium och andra viktiga näringsämnen", berättade en av forskarna för den brittiska tidningen Daily Mail.
"En analys visade att ju mer en person åt ensam, desto lägre blev deras dagliga proteinintag, från 58 gram till 51 gram", tillade han. Forskarna drog slutsatsen att personer som äter ensamma har en högre risk att utveckla skörhet i ung ålder, jämfört med de som delar måltider med andra.
Resultaten visade att vuxna över 65 år som åt ensamma hade mycket dåliga matvanor och inte fick i sig tillräckligt med viktiga näringsämnen.
"Studier har dragit slutsatsen att personer som äter ensamma konsumerar mindre protein, kalium och andra viktiga näringsämnen", berättade en av forskarna för den brittiska tidningen Daily Mail.
"En analys visade att ju mer en person åt sina måltider ensam, desto mer minskade deras dagliga proteinintag, från 58 gram till 51 gram", tillade han.
Och grönsaker för att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
