De förklarade att daglig konsumtion av frukt och grönsaker kan minska benskörhet hos vuxna, förutom att sänka blodtrycket, genom att ge viktiga näringsämnen.
Och benskörhet är inte bara en känsla av svaghet, utan ett medicinskt syndrom där en person förlorar styrka, uthållighet och flexibilitet, och äldre vuxna blir mer benägna att falla och få i sig funktionsnedsättningar.
Och effekten är inte begränsad till benskörhet, utan sträcker sig även till viktminskning, muskelsvaghet och ökad risk för dödsfall.
Forskarna betonade att att äta tillsammans med en annan person kan skapa starka sociala band, förbättra den mentala hälsan och positivt påverka hur man äter.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
