Introduktion
Tre månader före mitt bröllop insåg jag att jag ville gå nerför altargången och känna mig helt bekväm, inte bara i min klänning, utan också i min hy. Jag undvek kraschdieter eller extrema träningspass. Istället fokuserade jag på långvariga vanor och en liten daglig ritual som gör hela skillnaden: ett glas av en naturlig brungrå dryck varje morgon. Det rensade min lugg, ökade min energi, förbättrade min matsmältning och hjälpte mig på min viktminskningsresa. Jag gick ner 11 kg på 90 dagar och, viktigast av allt, kände mig självsäker, lätt och strålande på min stora dag. Här är exakt det receptet som blev mitt hemliga vapen.
Versioner av grönt te:
Ersätt varmt vatten med grönt te för extra antioxidant- och fettförbrännande fördelar.
Boost: Tillsätt 1 tesked blötlagda frön för mer fiber och en känsla av mättnad.
Gurkmeja-twist: Tillsätt 1/4 tesked gurkmeja för dess antiinflammatoriska egenskaper.
Honungsfritt alternativ: Uteslut sötningsmedlet helt och hållet för en sockerfri version.
F: Drack du detta bara för att gå ner i vikt?
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
