Chazovs livsläxor gällande hjärta och hälsa var, verkar det som, följande:
Förlåtelse: Han hyste aldrig agg mot någon och rådde många att släppa taget om negativitet.
Lev med mening: Alla borde ha mål, oavsett hur små eller obetydliga de kan verka.
Hantera emotionell stress: Lär dig att identifiera källorna till stress i ditt liv och försök att hantera dem så gott du kan.
Ät utan skuld: Han trodde att strikta dieter inte var lika effektiva som att äta en mängd olika livsmedel med måtta.
Undvik negativitet: välj alltid fred först.
Skydda ditt nervsystem: optimism och mental styrka är avgörande för att förebygga hjärtsjukdomar.
Kort sagt, Chazovs hälsobegrepp sträckte sig långt bortom det medicinska området. Han trodde bestämt att alla kunde stärka sitt hjärta och stärka sitt immunförsvar helt enkelt genom att minimera stress.
Källa: BoredDaddy
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
