-
Välj en kost rik på fibrer och undvik bearbetade livsmedel.
- Frukt, grönsaker och fullkorn främjar matsmältningen och minskar tarminflammation.
- Begränsa din konsumtion av charkuterivaror och charkuterivaror, vilket ökar risken för kolorektal cancer.
-
Rör dig mer, sitt mindre
- En stillasittande livsstil ökar risken för att utveckla kolorektal cancer med 50 %.
- 30 minuters motion om dagen räcker för att skydda ditt matsmältningssystem.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
ANNONS ANNONS
