Den naturliga lösningen för optimal matsmältning
Det finns ingen anledning att leta efter sofistikerade botemedel: naturen ger oss värdefulla allierade som underlättar matsmältningen . Två ingredienser sticker ut i synnerhet: linfrön och kefir .
- Linfrön, med sin rikedom av olika fibrer, fungerar som en tarmrengörare.
naturlig . Deras skonsamma mekaniska verkan hjälper till att eliminera ackumulerade rester samtidigt som de stimulerar tarmperistaltiken.
- Kefir, denna fermenterade dryck med många fördelar, representerar en
Ett verkligt stöd för vår mikrobiota. Rik på probiotika, hjälper den till att återställa balansen i tarmfloran, stärker vårt immunförsvar och förbättrar vår matsmältningskomfort avsevärt .
En morgonrutin att prova i 5 dagar
Så här implementerar du enkelt detta detoxprogram utan att störa din dagliga rutin:
Vid uppvaknandet, före frukost:
Blanda 10 g malda linfrön i sista minuten med 100 ml kefir (eller ekologisk naturell yoghurt om du inte gillar kefir). Låt det stå en stund innan du äter. Denna blandning blir en lätt och näringsrik frukost som ger fibrer, probiotika och en behaglig mättnadskänsla.
5-dagarsprotokoll:
Från dag 1 till dag 5 : 1 matsked linfrön + 100 ml kefir
(För en djupare effekt kan du förlänga behandlingen i upp till tre veckor och gradvis justera doserna efter dina behov .)
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
