Animaliska produkter är de rikaste naturliga näringskällorna:
Slaktbiprodukter (särskilt lever)
Fet fisk (makrill, sardiner, sill)
Kött (välj magert kött)
Mejeriprodukter (ost, yoghurt, mjölk)
Ägg (särskilt äggulan)
Lösningar för växtbaserade dieter
Få inte panik, det finns alternativ för de som undviker animaliska produkter:
Berikade växtbaserade drycker (ris, hasselnöt, dinkel, etc.)
Kompletterade frukostflingor
Berikade köttersättningar (växtbaserade biffar, köttersättningar)
Berikade växtbaserade juicer
Kompletterade växtbaserade desserter
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
