Ät en balanserad kost, rik på fibrer och låg på mättat fett,
Engagera dig i regelbunden fysisk aktivitet,
Begränsa alkohol och rökning,
Håll en hälsosam vikt.
I vissa fall kan din läkare också rekommendera läkemedelsbehandling.
Högt kolesterol kan förbli tyst i åratal, men kroppen sänder ut varningssignaler som inte bör ignoreras. Att lyssna på dessa varningssignaler, gå på regelbundna kontroller och anamma en hälsosam livsstil är nycklarna till att kontrollera dina nivåer och skydda ditt hjärta på lång sikt.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
