Denna rutin kan upplevas som en sann wellnessritual: en lugn och tröstande stund för dig själv, där du lyssnar på vad din kropp verkligen behöver. En medveten inställning till hygien, långt ifrån förpliktelser.
Att tänka om hur du tar hand om dig själv handlar inte om att överge renlighet – tvärtom! Det handlar om att anta en eftertänksam och personlig inställning, prioritera komfort och hudens naturliga balans. Områden som svettas mer behöver fortfarande rengöras dagligen, men resten av din kropp kan dra nytta av en mildare, mer respektfull rytm, en form av intuitiv vård.
I verkligheten är målet efter 65 inte längre att "göra saker som de brukade", utan att hitta en ny rytm. Det är lite som att anpassa din garderob efter årstiderna: du behåller det väsentliga, ändrar det som inte längre passar dig och återupptäcker det som får dig att må bra – en verkligt vårdande rutin.
Att ta hand om sig själv handlar framför allt om att lyssna på vad som ger tröst i ens vardag.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
