Tunna skivor ingefära
1,5 liter vatten
Valfritt: En skvätt citronsaft
Metod:
Koka upp vattnet och tillsätt ingefärsskivorna. Låt sjuda i 10-15 minuter. När det har svalnat något, sila av vattnet och tillsätt eventuellt lite citronsaft. För bästa resultat, drick ett glas på morgonen före frukost och ett annat före middagen.
Ingefäraens magi
Ingefära är rik på mangan och gingerol – båda avgörande för ämnesomsättningen. Det är också känt för att hålla kolesterolnivåerna i schack, vilket ytterligare skyddar hjärt-kärlsystemet.
Matsmältning och näringsupptag
Ingefäraens magi slutar inte vid ämnesomsättningen. Den hjälper till med näringsupptaget genom att stimulera enzymsekretion. Denna mirakulösa rot, med sina rika antibiotiska egenskaper, har varit Asiens hemliga vapen mot infektioner i århundraden.
En studie utförd av University of Maryland School of Medicine bekräftar ingefärsteets effektivitet i kampen mot infektionssjukdomar och förkylningssymtom.
Matsmältningshälsa
Ingefära lindrar matsmältningsbesvär, från uppblåsthet och förstoppning till att främja effektiv matsmältning.
Stärker immunförsvaret
Dagligt konsumtion av ingefära stärker immunförsvaret, vilket gör det till ett kraftfullt försvar mot
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
