Ja… Det tog mig några veckor att lista ut vilka tre livsmedel som fick mina tarmar att gå som ett urverk. Men innan dess fanns det en hel historia.
När magen känns som en "kork" på morgonen trodde jag att det var normalt. Man kan väl inte vara "i tid" varje dag? Ärligt talat hade jag aldrig kunnat föreställa mig att frukosten kunde spela en sådan roll. Det är bara havregryn, bröd, kaffe… som alla andra. Men med åren har morgnarna förändrats. Jag vaknade inte på grund av alarmet, utan på grund av en tung känsla i magen. Inte utvilad, utan som om någon hade stoppat en sten i min mage.
Jag trodde att det var normalt. Vi kan väl inte vara "i tid" varje dag?... Se mer på nästa sida. Jag har märkt något: mat som fungerar är inte torr och kall. De är inte skarpa eller tunga.
De verkar viska till kroppen: "Vakna lugnt, var inte rädd, jag är här." Morgnar med sådana produkter är som ett mjukt uppvaknande – inte av en väckarklocka, utan av ljudet av regn och doften av varmt bröd. Jag upprepade dessa mellanmål. Och jag upptäckte att tre produkter fungerar varje gång. Inte då och då, inte slumpmässigt, utan konsekvent.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
