Kryddnejlikans naturliga kraft: huskurer för bättre hälsa
1. Kryddnejlikete
Ett enkelt sätt att lägga till kryddnejlikor i din rutin är att dricka te:
- Koka upp 2 koppar vatten.
- Tillsätt 4 till 5 hela kryddnejlikor och låt sjuda i 10 minuter.
- Sila och söta med honung om så önskas.
- Drick detta te för att lugna magen eller njut av det före sänggåendet för en lugnande effekt.
2. Ångbehandling med kryddnejlika
Att andas in ånga främjar avgiftning och förbättrar cirkulationen, och kryddnejlika kan förstärka detta:
- Värm en kastrull med vatten tills det kokar och tillsätt sedan en näve kryddnejlikor.
- Ta bort från värmen, luta dig över pannan (håll ansiktet på säkert avstånd) och lägg en handduk över huvudet för att fånga upp ångan.
- Andas djupt i 5 till 10 minuter för att rensa dina bihålor och fräscha upp din hud.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
ANNONS ANNONS
