5. Förändringar i munhälsan och muntorrhet
Läkemedel, klimakteriet och åldrande kan minska salivproduktionen och orsaka ihållande dålig andedräkt, även med regelbunden tandborstning.
Varför det är viktigt:
Saliv eliminerar naturligt luktframkallande bakterier. Utan det kvarstår lukter.
Vad som hjälper:
Borsta tungan dagligen, rengör dina proteser noggrant, håll dig hydrerad och besök din tandläkare regelbundet. Sockerfria sugtabletter kan stimulera salivproduktionen.
6. Att bära skor som inte torkar helt
När vi åldras svettas våra fötter ofta mer på grund av förändringar i blodcirkulationen. Stängda skor, som bärs upprepade gånger utan ventilation, fångar fukt och lukt.
Varför det är viktigt:
Fotlukt kan överföras till strumpor, golv och till och med resten av huset.
Vad som hjälper:
Vänd dina skor varje dag, låt dem luftas ut, använd andningsbara sulor och välj andningsbara skor när det är möjligt.
7. Hormonella förändringar som påverkar kroppslukten
Klimaklieriet kan förändra kroppslukten, även om du svettas mindre än tidigare.
Varför det är viktigt:
Hormonella fluktuationer förändrar hudens och svettens bakteriesammansättning, vilket ibland orsakar en starkare eller ovanlig lukt.
Vad den gör:
Användning: Applicera en mild antibakteriell tvål på områden som är benägna att verka dåligt lukt (armhålor, ljumskar, fötter). Undvik att skrubba kraftigt, eftersom det kan förvärra irritationen.
8. Oregelbunden tvätt av handdukar, lakan och kläder
Även nytvättad hud kan absorbera lukter från otvättade tyger.
Varför det är viktigt:
Bakterier och oljor samlas på lakan och handdukar och överförs sedan till kroppen.
Vad som hjälper:
Tvätta handdukar efter 2 eller 3 användningar och lakan minst en gång i veckan.
Använd om möjligt varmt vatten.
En sista sak
Förändringar i kroppslukt är en normal konsekvens av åldrande och påverkas av hormoner, hudförändringar, mediciner och livsstil; de är inte en personlig brist. De flesta luktproblem kan förbättras med små, förnuftiga justeringar, snarare än drastiska åtgärder.
Om lukten kvarstår trots god hygien är det lämpligt att konsultera en läkare. Problem som infektioner, ämnesomsättningsstörningar eller biverkningar av läkemedel kan ibland vara orsaken.
Att åldras med värdighet innebär också att förstå sin kropp, inte att skylla på den.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
