Rik på antioxidanter
Förutom koffein är kaffe en kraftfull källa till antioxidanter. Dessa föreningar hjälper till att bekämpa fria radikaler, som kan skada celler och bidra till åldrande och sjukdomar. För många människor är kaffe deras primära källa till antioxidanter, ännu mer än frukt och grönsaker.
Möjliga negativa effekter av daglig konsumtion
Trots dess fördelar varnar läkare för potentiellt obehagliga konsekvenser. Överdriven kaffekonsumtion kan leda till nervositet, ångest och ökad hjärtfrekvens. Att dricka kaffe på fastande mage kan irritera matsmältningssystemet och orsaka halsbränna eller sura uppstötningar. Överdriven och långvarig konsumtion kan också störa sömnen och leda till kronisk trötthet.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
