Undvik ingefära vid dessa 5 hälsoproblem
Ingefära är en av världens mest populära medicinska kryddor. Den är känd för sina antiinflammatoriska, antioxidanta och matsmältningsegenskaper. Den används ofta som huskur mot illamående, förkylningar, muskelvärk, uppblåsthet och matsmältningsproblem. För de flesta är måttlig ingefärskonsumtion helt säker.
Ingefära är dock inte lämplig för alla. I vissa fall kan regelbunden eller överdriven konsumtion leda till negativa effekter eller till och med förvärra symtomen.
Nedan följer fem situationer där du bör vara särskilt försiktig med ingefära, tillsammans med säkrare alternativ som kan skydda din hälsa utan onödig risk.
1. 🩸 Personer med blodkoagulationsrubbningar eller de som tar blodförtunnande läkemedel
Varför ingefära inte är lämplig:
Ingefära innehåller aktiva föreningar som naturligt förtunnar blodet och saktar ner koaguleringen. Detta kan vara fördelaktigt för friska individer, men risken är ökad för de med koagulationsrubbningar eller som tar läkemedel som warfarin, aspirin eller klopidogrel.
Överdriven konsumtion av ingefära kan leda till:
långvarig blödning
lätt blåmärken
frekventa näsblod
Risken är ännu större om ingefära kombineras med andra naturliga blodförtunnande medel som vitlök eller ginseng.
Säkrare alternativ:
Gurkmeja i små mängder har en antiinflammatorisk effekt.
Livsmedel rika på vitamin K: spenat, grönkål, broccoli
Läkarkonsultation är obligatorisk innan du tar några naturläkemedel eller kosttillskott.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
