Artikel:
Efter 60 års ålder genomgår människokroppen många förändringar. Hjärtat slår långsammare, blodkärlen förlorar sin elasticitet och återhämtningen tar längre tid än tidigare. Det är därför dagliga vanor är så viktiga för äldres hälsa.
Läkare uppmärksammar alltmer ett särskilt allvarligt misstag – brist på regelbunden motion. Många polacker över 60 tror att vila är det viktigaste och att fysisk aktivitet kan vara farlig. Detta är ett allvarligt missförstånd.
Varför är brist på motion skadligt för hjärtat?
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
