Solreflexen, även för händerna
Vi tänker sällan på det, men våra händer är mycket exponerade för UV-strålar, även i stan. Att applicera solskyddsmedel dagligen hjälper till att begränsa försämringen av hudens ömtålighet. Detta enkla steg kan ha en bestående inverkan på din huds utseende.
Anpassa din vardag utan att komplicera den
Långärmade, tunna handskar för hushållsarbete, var försiktig runt möbelhörn… Små justeringar är allt som krävs. Målet är inte att leva i en bubbla, utan att undvika upprepad påverkan på redan känslig hud.
Mediciner och kosttillskott: var vaksam
Vissa behandlingar eller kosttillskott kan bidra till uppkomsten av lilaaktiga märken. Utan att ändra något på egen hand, för helt enkelt en anteckning över vad du tar så att ni kan diskutera det lugnt under konsultationen. Detta hjälper vårdpersonalen att få en fullständig bild av situationen.
Lugna och kamouflera vid behov
Om området är känsligt kan en kall kompress ge tillfällig lindring. Och om du störs av utseendet kan en mild concealer för känslig hud hjälpa dig att känna dig mer bekväm varje dag, utan skuldkänslor eller risk för din hud.
Förbered dig väl inför ditt möte
Att ta bilder, notera när fläckarna uppstår, hur länge de varar och om de förändras i utseende kommer att göra din konsultation mer effektiv och lugnande.
Medan du väntar på din tid är det viktigaste att vara uppmärksam utan att få panik, och att ta hand om dina händer varsamt och vänligt.
