Tack vare omega-3 och D-vitamin stimulerar den den naturliga produktionen av melatonin.
👉 D-vitaminbrist är ofta kopplad till sömnstörningar, medan ett bra intag förbättrar sömnkvaliteten.
6️⃣ Kefir + aloe vera 🥤
En originell kombination som lugnar matsmältningssystemet och slappnar av nervsystemet.
👉 Dricks i små doser hjälper den kropp och själ att förbereda sig för en lugnare nattsömn.
✅ Snabb sammanfattning
🍌 Banan | 🥝 Kiwi | 🍒 Körsbär | 🌰 Pistage | 🐟 Lax | 🥤 Kefir + aloe
👉 Resultat: snabbare somnande, djupare sömn och ett lättare uppvaknande ✨.
🌙 Tänk dig: du sluter ögonen, din kropp slappnar av, din andning saktar ner... och sömnen kommer naturligt 😴✨
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
