Denna läckra och lättlagade dessert är inte bara en riktig njutning för smaklökarna, utan den är också rik på näringsämnen som stödjer din hälsa. Tack vare havregrynen, som är rika på kostfiber, främjar denna dessert en hälsosam matsmältning och bidrar till hjärthälsan. Bananer, å andra sidan, är en utmärkt källa till kalium, vilket hjälper till att reglera blodtrycket och bibehålla muskelfunktionen. Kakao ger antioxidanter som skyddar kroppen från oxidativ stress. Perfekt till frukost eller som en hälsosam dessert, detta recept är enkelt, näringsrikt och oemotståndligt! Här är ingredienserna du behöver: Chokladhavregryn och banandessert Ingredienser:
150 ml varm mjölk
70 g havregryn
1 banan
1 ägg
20 g kakaopulver
0,5 tsk bakpulver
2 msk socker (valfritt)
Lite vegetabilisk olja (för att smörja)
80 g choklad (till glasyren)
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
