Blanda yoghurten noggrant med linfröna.
Låt stå i 5 minuter så att fibrerna absorberar vatten.
Ät färsk, helst som mellanmål eller till frukost.
När ska man äta yoghurt med linfrön?
1 paket naturell yoghurt (125-150 g): 0 % grekisk, lantlig, med berikad växtmjölk (utan socker).
1 msk malda linfrön (ca 7 g).
Du kan tillsätta färska röda frukter, kanel eller en nypa stevia.
Tillredning:
Blanda yoghurten noggrant med linfröna.
Låt stå i 5 minuter så att fibrerna absorberar vatten.
Ät färsk, helst som mellanmål eller till frukost. När ska man äta yoghurt med linfrön?
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
