Försiktighetsåtgärder att vidta
Man som uttrycker stress, oro eller depression; isolerad mot en vit bakgrund
För vissa personer kan selentillskott verka som en enkel lösning, men försiktighet är avgörande. För högt selenintag kan leda till allvarliga biverkningar som matsmältningsproblem, håravfall och nervskador. Innan du tar några tillskott är det absolut nödvändigt att rådfråga en sjukvårdspersonal. Även om rätt dosering kan vara fördelaktig, är för mycket selen lika farligt som för lite.
Anta en förebyggande strategi nu
Att ta hand om din hud handlar om mer än att använda krämer och serum. En balanserad kost rik på selen kan hjälpa till att skydda din hud mot åldersfläckar och andra ålderstecken.
Genom att införliva dessa selenrika livsmedel i din dagliga kost och säkerställa ett måttligt intag, ger du din hud värdefullt stöd för att hålla den frisk och strålande.
Så, redo att förbättra din hud inifrån?
