Blodtryck är inte bara ett nummer som din läkare kontrollerar under ditt årliga besök; det är en viktig inblick i din hjärthälsa. Och när du blir äldre blir det numret viktigare än någonsin.
Att förstå hur blodtrycket förändras över tid och vad som anses vara hälsosamt för din åldersgrupp kan hjälpa dig att vidta proaktiva åtgärder för att skydda dig mot allvarliga tillstånd som hjärtsjukdomar, stroke och njurproblem.
Varför blodtryck är viktigt
Blodtryck är kraften som blodet trycker mot dina artärväggar när ditt hjärta pumpar det genom din kropp. Det är en av de mest talande indikatorerna på din kardiovaskulära hälsa – och en nyckelaktör för att identifiera riskfaktorer innan de utvecklas till kriser.
Medan idealt blodtryck ofta anges vara runt 120/80 mm Hg, kan det som anses vara "normalt" variera något beroende på ålder, sjukdomshistoria och andra individuella faktorer.
För de flesta är följande en vägledning.
Blodtryck Systoliskt (övre siffran) mm Hg Diastoliskt (nedre siffran) mm Hg
Lågt Mindre än 90 Mindre än 60
Optimalt Mindre än 120 Mindre än 80
Normalt 120–129 80–84
Normalt till högt 130–139 85–89
Högt Mer än 140 Mer än 90
Runt 120/80 mm Hg anses ofta vara ett typiskt blodtrycksvärde.
Nedan följer genomsnittliga blodtrycksavläsningar för barn och ungdomar:
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
