Saltsug kan tyda på låga natriumnivåer, vilket också kan påverka kortisol. Att tillsätta små mängder havssalt under dagen kan hjälpa i sådana fall.
Slutligen nämnde Dr. Berg att levern är mest aktiv i att avgifta kroppen mellan klockan 01.00 och 03.00. Att vakna under denna period kan tyda på leverstress, och han noterade att mjölktistel före sänggåendet kan vara fördelaktigt.
Sömn, visar det sig, kan säga dig mer än du inser.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
