Goda vanor att anamma dagligen
Ibland är det de små sakerna som gör hela skillnaden:
Anta en bra hållning vid skrivbordet och i sängen.
Ta regelbundna pauser, särskilt om dina händer är upptagna.
Drick tillräckligt med vatten.
Inkorporera lite mjuk rörelse varje dag: promenader, yoga, stretching.
Tänk om din kropp talade till dig på ett annat sätt?
På ett mer symboliskt sätt speglar händerna också vår koppling till världen: agera, skapa, ge, ta emot. När de blir blockerade eller domnade kanske de säger till oss att det är dags att sakta ner, att återfå vår frihet att agera... eller helt enkelt att be om lite ömhet.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen ( NÄSTA 》 ) nedan!
